心理咨询：青少年为何容易沉迷手机？心理咨询师解析背后的“心理密码”
心理咨询：青少年为何容易沉迷手机？心理咨询师解析背后的“心理密码”
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看到这样的一个提问：
12岁女儿天天玩手机，黑白颠倒，不做作业，成绩下降后厌学拒学。让她交出手机她说想跳楼，怎么办？
沉迷手机的孩子到底怎么了？
孩子究竟为什么沉迷手机无法自拔？
孩子沉迷手机背后的心理需求又是什么？
当今社会，儿童青少年对手机过度依赖、沉迷，甚至成瘾，是无数家长的教育烦恼。
但同样是玩手机，有些孩子沉迷其中，但有些孩子却不沉迷。
当我们不能真正关照到孩子的内心的时候，便永远也无法解决沉迷玩乐的问题。所以，孩子背后缺乏的需求，从而沉溺电子产品的原因，才真的值得我们去深思。
作为一名心理咨询师，我在二十多年的心理咨询实践中深刻体会到，孩子们沉迷手机是表象，背后往往隐藏着复杂的心理危机。
手机满足了孩子哪些心理需求？
No.1 娱乐的需求
一个人的心理健康少不了玩耍娱乐，需要丰富多样，富有创新的玩耍体验，更多需要体验人际互动、情感交流，精神层面的沟通。
当孩子沉迷于手机时，其实不妨换个角度想想，孩子除了玩手机还能干什么？怎样才能让他们体验到生活的乐趣？
有些家长始终保持着对世界的好奇心，会有意识地带孩子出去看世界，比如旅游等等。平时会带孩子一起散步，打打球，或者和小区的孩子一起玩，周末去公园、图书馆或者组织和小伙伴一起的聚会等。这样的孩子往往不容易沉迷手机，因为在生活中不只有玩手机是让他觉得高兴的事情，他们长大了也会自己安排社交和玩乐项目。
但并非所有家长都能做到以上这样，很多家长对孩子的教育越来越偷懒，没有去引导孩子打开丰富世界的大门，甚至为了图清净把手机给孩子玩，孩子除了玩手机没有可替代的娱乐活动。
很多孩子压根没有时间玩，每天不是学习就是枯燥的作业，很少与人交往，甚至有些“社恐”。
如果一个孩子 ...
手机满足了孩子哪些心理需求？
No.1 娱乐的需求
一个人的心理健康少不了玩耍娱乐，需要丰富多样，富有创新的玩耍体验，更多需要体验人际互动、情感交流，精神层面的沟通。
当孩子沉迷于手机时，其实不妨换个角度想想，孩子除了玩手机还能干什么？怎样才能让他们体验到生活的乐趣？
有些家长始终保持着对世界的好奇心，会有意识地带孩子出去看世界，比如旅游等等。平时会带孩子一起散步，打打球，或者和小区的孩子一起玩，周末去公园、图书馆或者组织和小伙伴一起的聚会等。这样的孩子往往不容易沉迷手机，因为 ...
很多孩子压根没有时间玩，每天不是学习就是枯燥的作业，很少与人交往，甚至有些“社恐”。
如果一个孩子除了每天被安排学习，或是居家宅着，现实生活让他们觉得如此呆板和无趣，当他们无法获得娱乐需要时，他们会去哪里找呢?
答案就是那些网络社交平台，在手机上获取快乐是蕞为简单直接、方便快捷的，躺着坐着都能获取信息。
用手机看短视频、玩小游戏都是一种高刺激行为，能够让人获得短期的快感，这种唾手可得的多巴胺让孩子沉迷其中，别说孩子了，就是连大人都刷手机停不下来。
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No.2 连接感
...
孩子在小时候精力旺盛，求知欲和好奇心爆棚，是蕞想与父母连接的时候，所以自然少不了不分场合的对父母的纠缠。
之前曾在某餐厅看到这样一幕，爸爸和一个五六岁的小男孩都在玩手机，妈妈从洗手间回来就把手机抢走了，于是父母都在玩手机。
男孩一开始傻坐着，感到很无聊，就开始问父母十万个为什么，父母很不耐烦，都不搭理他。
好不容易上菜了，男孩开始和服务员尬聊：姐姐这是什么菜啊，好吃吗？我在幼儿园吃过XX，……
服务员走开后，儿子又无聊，开始哭闹，说我不想吃这个，一边干嚎一边打滚。
这个男孩在 ...
No.3 成就感
“我是一个学渣，惟一被别人说过厉害的地方，就是在游戏里。”
有些家长在生活中对孩子评价过低，经常批评和打压孩子，对孩子的行为表示不认可，让孩子觉得在现实世界很受挫。
还有一些家长，情绪不稳定，经常指责孩子，跟孩子说话时暴跳如雷，让孩子觉得跟家长说话还不如跟手机里的人说话。
孩子没有机会去体验成就感，觉得自己一无是处，这样的孩子就会在手机游戏里寻找成就感。
在游戏世界，他们可以得到胜利的感觉，每当自己闯关的时候，就会收获掌声、小礼物或者新的权益之类，孩子能 ...
